jak brac to

czajnik jaką kreatyne stosowałeś?? Ty to byś odrazu chciał sete brać! (tak jak i ja) Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Eh myslalem ze chodzi ci o 3000g(chyba takiej nie ma ).Jak wezmiesz 4000g to mozesz brac smialo po 65-70 g do kazdej porcji (5g) kreatyny Co do ilosci to mozesz brac smialo 6000g, poniewaz ten suplment zawsze przydaje sie po treningu ! McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-07 21:21:55

Dzięki wielkie, ale nawet jakiś węglowodanów czy coś nie powinienem brać? Co do planu to powinienem dobierać tak że w jednym dniu przedramiona i biceps czy na przykład przedramiona i łydki, chodzi mi tutaj o stawy i takie właśnie mięśnie "sąsiadujące"? A co z wagą? Dobrą mam, czy może schudnąć jeszcze czy przybrać na masie i z tego [...]

jak masz problemy ze soba <czyt uzytkownik wyzej> to niepowinienes brac sie za saa tak samo jesli wariujesz po wodce to niepowinienes jej pic.

A ja będę brutalna i napiszę dobitnie, jak sprawa wygląda. Jesteś otyła i to "brzusznie", w sposób niebezpieczny dla zdrowia/życia w późniejszym okresie. Wygląd twojego brzucha nie ma nic wspólnego z cięciem cesarskim. Jest wynikiem kombinacji ciąży (naciągnięte i sflaczałe mięśnie) i dużej ilości tkanki tłuszczowej. Twoja dieta to [...]

[...] nie obrażajcie wszystkich niemców że są takimi*****ami.Bo ja musiałem w tamte wakacje zap*****lac naprawde ciężko za 2,5 eura na godzinę i ogólnie niemcy traktowali nas tak jak piszecie gorsi od nich byli tylko inni polacy, potem zostałem przeniesiony do pracy w szklarniach u pewngo starego małżeństwa niemieckiego, I muszę powiedziec że Ci [...]

bieganie po boisku nijak ma sie do treningu nog na silowni, ale Twoja sprawa jak bedziesz trenował, a sprawa masy to glownie odp.odzywianie/trening/regeneracja.... odzywki moglbys brac jezeli znalbys braki jakie sa w diecie, bez tego/na slepo bez sensu jest sie za to brac

a ja mam pytanie jak to z miarka jest jak dokladnie odmierzyc cel pumpa??brac plaska lyzeczke ta czy czubatą??by bylo 9gram

Ja się wogóle dziwię jak normalnie ludzie mogą brać te ph, przecież to gorsze niż SA lucek

heh no to ostroo ci powiem ehhe napisz pozniej jak efekty po wszystkim ile uroslo jestem ciekaw bo tez chce brac te 10mg

ok to biore cp+mono.. jeszcze jedno. kazdy jak rozpisuje cp z mono to w treningowe np cp przed treningiem a w nietreningowe cp z rana.. ja bym wolal brac mono na czczo + cp przed treningiem a w nietreningowe mono na czczo i mono w czasie okolotreningowym. czy moze tak byc? :P aha i jeszcze jedno. mowili mi ze mala pucha cp + 300gr mono. mala pucha [...]

co do hadrola pierwszy tydziń bierz 2 tabletki co dzień jak bedzie ok to potem w treningowe mozesz brac 3 tylko w duzych odstepach czasowych !

ok dzięki. A możesz mi powiedzieć coś o kondycji jak biegać i chciałbym jakieś odżywki zakupić znasz się na tym?? bo teraz jest zima to na początek chciałbym zrobić kondycję a dopiero po tym brać się za szybkość ??

Nie wiem jak to w praktyce ale kiedyś gdzieś czytałem że nie ma sensu brać bcaa w takim przypadku przed aero bo i tak zostanie potraktowane jak "paliwo" i zużyte w związku z wydatkiem energetycznym związanym z kręceniem cardio. No i dodatkowo jakiś tam wyrzut (być może nieduży ale jednak) insuliny spowoduje... Co o tym myślicie?

Mozesz brac novadlex zamiast clomidu. 30mg to wygorowana dawka jak na nowicjusza, na pierwszy cykl sprawdz jak 20 na ciebie dziala. Metanabol zajmuje 5-7 dni zanim sie 'wkreci' jak po 2 tyg nie bedziesz zadowolony to podbij do 25mg. Pamietaj ze bez diety i snu nawet sie dobrze woda nie napompujesz :) Jak Ci pomoglem to daj sogi ;)

Co do kłucia w okolicach serca to też to kiedys miałem, jak się okaząło była to nerwica i 99% przypadków takiego kłucia jest nerwicą. Biorąc metanabol więcej o tym myslałeś i nadwymiarowa dawka hormonów stresu powodowała silniejsze ukłucia. Musisz więcej czasu poświęcać na pełen relaks, inaczej może się to przerodzić w jeszcze większa nerwicę Co [...]

[...] mi że stresuje się przed maturą itd. choć to nie prawda, nawet mnie nie zbadał ani nic, zmierzył mi te ciśnienie tylko, powiedział że nie jest aż takie wysokie żeby brać jakieś leki (170 na 110 prawie) mimo to przepisał mi 20tabletek czegoś tam na nadciśnienie i powiedział zeby brać tylko wtedy jak naprawde bedzie wysokie.Kazał mi tez przez [...]

dzieki kobietko:) No wiec, jestem bardzo higieniczny, potrafie kilka razy na godzine myc rece, jak poczuje ze sa spocone;) Co do tej kwestii to biore prysznic(krotki) takze przed treningiem, mozliwe ze wtedy skora jest pozbawiona ochrony(tej naturalnej) i bardziej podatna na czynniki zewn. (szczegolnie ze mam wrazliwa)(probowalem nie brac, ale nie [...]

Podczas brania tego nie mialem zadnej super diety, ani wielkich ilosci areobow a mimo to w kilka tygodni zeszlo jakies 2-3cm w pasie i ok. 2kg wagi. Niby malo, ale w tym samym czasie nabralem bardzo duzo masy miesniowej (nie koniecznie przez hellfire). Obecnie biore sobie 1 kaps przed treningiem czy areobami i na dzien dzisiejszy mam juz 5cm [...]

Dawka dobowa NAC sięga nawet około 2g. Taka ilość uznana jest za efektywną, radzącą sobie doskonale z większością problemów, jakie jest w stanie wspierać. Taka, czyli te 2g, czy taka jak zalecana na opakowaniu, czyli 31mg? Bo przy 2g, te 31mg wydaje się dawką śmiesznie malutką i kompletnie nie rozumiem, dlaczego nie można jej przekraczać. [...]